Psicólogo en Gijón, en Asturias, en España... O donde te encuentres.
Tengo un objetivo muy definido:
Mejorar tu Bienestar y calidad de vida.
Todo empieza dentro.
¿Sientes que no puedes gestionar la ansiedad?, ¿Crees que la depresión te está afectando?, ¿Tienes problemas de pareja?
Sea cual sea tu problema, puedes solucionarlo, y yo voy a ayudarte.
Puedo ayudarte.
Antes de continuar, tómate un par de minutos para responderte a ti mismo las siguientes preguntas:
- ¿Te sientes triste, o no te apetece hacer lo que antes te gustaba?
- ¿Tienes pensamientos negativos, dudas recurrentes, o no te gusta alguna parte de ti misma/o?
- ¿No consigues hacer amigos, encontrar pareja, o tienes problemas en tus relaciones con los demás?
- ¿Piensas habitualmente en tu pasado, o en el futuro?
- ¿Buscas la satisfacción en elementos externos, como comprar, consumir sustancias, o ingerir comida inapropiadamente?
Si has respondido afirmativamente a una o varias de las anteriores cuestiones, es altamente probable que necesites mi ayuda.
La importancia del Bienestar
Descuidar tu bienestar afecta directamente a la salud biológica, psicológica, y social. A continuación te expondré algunos ejemplos:
- A nivel biológico: tu sistema se vuelve más vulnerable, y la falta de motivación para realizar actividades saludables te llevan a poner en riesgo tu organismo.
- A nivel psicológico: corres riesgo de desarrollar y mantener patologías como depresión, estrés, ansiedad, etc.
- A nivel social: dificulta tus relaciones interpersonales, el logro de objetivos, o hace que percibas tus actividades académicas y laborales como un lastre.
Ser feliz no es un lujo, es un derecho y una necesidad.
Por eso, te ofrezco mis servicios de Psicólogo en Gijón, o allí donde te encuentres, si prefieres un Psicólogo Online.
Elementos clave
Para ayudarte a lograr una vida satisfactoria, mi sistema cuenta con 6 elementos:
- Valoración: entrevista y evaluación personal al paciente. En esta fase voy a descubrir cuales son aquellas partes de tu vida que son insatisfactorias, y determinaremos que proceso debemos realizar.
- Aprendizaje y Acompañamiento: proceso de psicoeducación y guía, en el cual te enseñaré técnicas, aplicaremos herramientas de la psicología, y te acompañaré durante todo el proceso para ayudarte a descubrir cual es tu vida satisfactoria, como alcanzarla y como mantenerla.
- Notación: el "insight" o "aprendizaje súbito" es un concepto de la psicología Gestáltica, que se produce cuando la persona toma conciencia de algo, notando aquello que antes no percibía. En esta fase, irás siendo consciente de las mejoras en aquellos aspectos de tu vida que antes no te satisfacían.
- Estabilidad: progresivamente, irás sintiendo que tu vida se va estabilizado emocionalmente, y que te sientes más satisfecha/o de ti misma/o, sin necesidad de elementos exógenos.
- Constancia: durante el tiempo que desees, mantendremos las sesiones de cara a nuevos aprendizajes, y un apoyo constante por mi parte hacia tu persona en tanto que paciente.
- Resultados: al igual que en el elemento 4, los resultados se irán logrando progresivamente. Además, es probable que a medida que alcanzas los primeros desees lograr otros posteriores. Nos aseguraremos de ayudarte con todos ellos.